Ressources audios
Je suis heureuse de pouvoir mettre à votre disposition mes audios que j'ai réalisés pour vous aider. Je vous conseille pour commencer, un audio sur l'ancrage car à mon sens, une journée équilibrée, stable et fluide passe avant tout par une pratique d'ancrage régulière voire même pour ceux qui le souhaitent, quotidienne.
Toutes les étapes à suivre sont indiquées dans chacun de mes audios. Vous n'avez plus qu'à vous laisser porter, à vous laisser guider !
Je vous souhaite une belle pratique et n'hésitez pas me faire un retour de votre expérience, j'en serai ravie 😊
Audio ancrage
Vous vous sentez déprimé(e), fatigué(e), stressé(e), vous menez rarement vos projets à terme ? Vous avez des idées mais n'allez pas jusqu'au bout pour les appliquer ! Vous manquez sûrement d'ancrage !
J'ai créé cet audio pour vous aider à vous recentrer sur vous-même. L'ancrage vous permettra de gérer le stress et l'anxiété en ramenant votre conscience du mental vers le corps et le sol. Améliorera la clarté mentale et la concentration, renforcera votre sentiment de sécurité intérieure mais également vous aidera à récupérer de l'énergie.
Guérison du cœur
Nous traversons tous des moments difficiles dans notre vie. Bien souvent, ils restent gravés dans notre corps, entraînant des blocages inconscients plusieurs années après.
Je souhaite vous guider dans l'espace de votre cœur pour que vous puissiez libérer vos blocages et rééquilibrer vos émotions. Ainsi, vous développerez des qualités positives comme l'amour, la compassion et la paix intérieure.
Cette méditation à également des effets positifs sur le cœur et le système nerveux en réduisant le stress et la tension artérielle. Il est conseillé de la faire plusieurs fois pour que les bienfaits s'installent plus rapidement.
Retrouver la paix intérieure
Dans cet audio, je vous invite à venir vous détendre, vous déposer afin de retrouver plus de sérénité, de calme et de repos.
Cette méditation vous aidera à réduire votre stress et votre anxiété et améliorera votre état émotionnel. Vous développerez ainsi une résilience face aux défis de la vie. Vous cultiverez également une forme de paix intérieure.
Cet espace de sérénité vous aidera à mieux vous retrouver.